V sešitě si děti osvojují zásady zdravé výživy, třídí co je zdraví prospěšné a co naopak zdraví neprospívá. Seznamují se s chutěmi a podle nich k nim přiřazují jídlo na obrázcích. Pojmenovávají léčivé rostliny. Seznamují se se sporty, které jsou součástí aktivního pohybu. Poznávají bacily, které naopak našemu zdraví škodí.